Kennisbank

Het nut van koppeltrainingen voor triatleten

Wat is de waarde van een combi fiets- en looptraining voor een du- of triatleet? Door Wouter Dijkshoorn Eén van de vijf trainingsprincipes is specificiteit, oftewel: train ook specifiek datgene wat je doet in de wedstrijd. Dit geldt voor iedere tak van sport, zo ook voor du- en triatleten. Ondanks dit principe zijn er de […]

Vermoeidheid verklaard

In het December nummer van Triathlon Sport, het eigen tijdschrift van de Nederlandse Triathlon Bond, hebben onze coaches Hanneke Boon en Guido Vroemen een mooi stuk over de oorzaken van vermoeidheid geschreven. De link naar het stuk vind je, vanaf 5 december, onder deze link: De wetenschappelijke artikelen waar zij zich op gebaseerd hebben, zijn […]

Trainen met een vermogensmeter

De afgelopen jaren is er een duidelijk stijgende lijn te zien in de verkoop van en de belangstelling voor het trainen met vermogensmeters. Ook voor triatleten biedt het trainen met een vermogensmeter vele voordelen. Maar waarom zou je hiermee moeten trainen? Lees hier het hele artikel

Zadelpijn

Fietsen is een populaire tak van sport in Nederland. Van alle Nederlanders doet 14 procent aan actieve wielersport. Het merendeel van deze fietsers heeft jaarlijks één of meer fietsgerelateerde gezondheidsklachten. Deze klachten zijn meestal relatief goedaardig en vaak het gevolg van overbelasting door een verkeerde fietshouding of fietsafstelling. Lees hier het hele artikel