Een blessure van 12 kilogram Hanneke Boon Tijdens je zwangerschap lijkt het beste advies geen advies. Iedereen laat graag zijn/haar mening over jouw buik horen. Ook als het om training gaat praat buurman/buurvrouw/schoonmoeder graag een woordje mee: ‘Trainen, dat kan later wel weer, vergeet niet te genieten van je kindje’ (hallo schuldgevoel, jij ook weer […]

Hidde heeft dit jaar een geweldig mooie en zware triathlon in Livigno gewonnen! Dit is de ICON !!!  

Referentiewaarden en uitleg van het Sportmedisch onderzoek   BMI De Body Mass Index (BMI) is een medisch verantwoorde manier om te bepalen of je lichaamsgewicht goed is in verhouding tot je lengte. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (lengte keer lengte, uitgedrukt in meters). […]

Strand jouw poging om te sporten ook telkens en lukt het je maar niet om je doel te bereiken? Dan is de kans groot dat je teveel hooi op je vork neemt en te hard van stapel rent of fietst. Een uitgebalanceerd trainingsschema kan de sleutel zijn tot succes! Lees hier alles over de samenwerking […]